ฟิตแอนด์เฟิร์มฉบับมนุษย์คอนโด

19 ตุลาคม 2561 | จำนวนเข้าชม (125)

ออกกำลังกายในฟิตเนสคอนโด

                หนึ่งในเหตุผลที่หลายคนเลือกอยู่คอนโด เพราะคอนโดส่วนมากมีฟิตเนสให้เล่นแบบฟรีๆ  สามารถฟิตได้อย่างสะดวกสุดๆ   มีเครื่องเล่นที่หลากหลาย  โดยที่ไม่ต้องเสียค่าสมาชิกเพิ่มให้เปลืองเงินเลยค่ะ  เสียเงินซื้อคอนโดทั้งทีเล่นให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในคอนโดเลยจ้า 

 

ว่ายน้ำ

                อีกความสะดวกที่คอนโดมีไม่แพ้กันคือเรื่องสระว่ายน้ำ  อย่ามัวแต่ส่องนะคะ  กระโดดลงไปว่ายเลยค่ะ ความฟิตอยู่ไม่ไกล  แถมการว่ายน้ำยังดีต่อสุขภาพมากๆ อีกด้วยค่ะ

 

วิ่งจ๊อกกิ้งในสวนหย่อม

                การจ๊อกกิ้งเบาๆ ตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือตอนเย็นหลังเลิกงานก็เป็นการผ่อนคลายและการออกกำลังกายที่สร้างความฟิตได้ไม่แพ้กัน  แถมยังได้ชมวิวสวยๆ ไปพร้อมกันด้วยนะคะ

 

เวทง่ายๆ ได้หุ่นสวย

                อาจจะเล่นเวทด้วยดัมเบลในฟิตเนส หรือบอดี้เวทง่ายๆ เบาๆ ในห้อง ถ้าไม่มีดัมเบลอาจใช้ขวดน้ำแทนก็ได้นะคะ สร้างหุ่นฟิตได้ง่ายๆ ในพื้นที่เล็กๆ

 

กระโดดเชือก

                กระโดดเชือกเพลินๆ แถมใช้พื้นที่ไม่มาก  เพียง 30 นาทีขึ้นไป ก็เบิร์นได้ถึง  500  kcal แล้วค่ะ

 

โยคะ

                นอกจากโยคะจะสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้แล้ว  ยังช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยให้จิตใจสงบได้อีกด้วยค่ะ

 

สนุกและหุ่นดีด้วยคลิปออกกำลังกาย

                ปัจจุบันเราเข้าถึงคลิปการออกกำลังกายได้ง่ายมากๆ  ชอบสไตล์การออกสเตปแนวไหน ก็เสิร์ชหาแล้วเต้นตามได้ในห้องเลยค่ะ  อย่างเช่น zumba dance  ที่นอกจากจะสนุกแล้วยังได้ความฟิตอีกด้วยค่ะ

 

ขยับนิดสร้างความฟิตได้อีกเยอะ

            การขึ้นลงบันไดคอนโดและการทำความสะอาดคอนโดก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีได้เช่นกันค่ะ  หากไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆ แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้วนะคะ

 

            เห็นไหมล่ะคะว่าการฟิตแอนด์เฟิร์มสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา  ยิ่งมีสิ่งอำนวยความสะดวกในคอนโดที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยแล้ว  ยิ่งเพิ่มความสนุกและความสะดวกสบายได้มากทีเดียวค่ะ  ซึ่งที่ คอนโด อินฟินิตี้ วัน  มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่ให้คุณได้ฟิตแอนด์เฟิร์ม  ทั้งฟิตเนสลอยฟ้า สระว่ายน้ำแบบไร้ขอบเขต  และสวนลอยฟ้า หลังจากออกกำลังกายก็ยังสามารถผ่อนคลายได้ด้วยซาวน์น่าและสตรีม  เรียกได้ว่าตอบโจทย์ทั้งการฟิตและการผ่อนคลายเลยละค่ะ

บทความยอดนิยม

บทความล่าสุด

คอนโดอินฟินีตี้ วัน ร่วมกับ ซอนเดอร์ ลิฟวิ่ง แบรนด์ผู้นำธุรกิจเฟอร์นิเจอร์ระดับไฮเอนด์ ภายใต้แคมเปญ WOW

14 พฤศจิกายน 2561

ประโยชน์ดีๆ ของการว่ายน้ำ

18 ตุลาคม 2561

EEC คืออะไร? ทำไมใครๆ ก็พูดถึง

18 ตุลาคม 2561

ทำบ้านให้เย็นสบายไม่พึ่งแอร์ ด้วยวิธีการง่ายๆ

18 ตุลาคม 2561