. .

ฟิตแอนด์เฟิร์มฉบับมนุษย์คอนโด

19 ตุลาคม 2561 | จำนวนเข้าชม (295)

ออกกำลังกายในฟิตเนสคอนโด

                หนึ่งในเหตุผลที่หลายคนเลือกอยู่คอนโด เพราะคอนโดส่วนมากมีฟิตเนสให้เล่นแบบฟรีๆ  สามารถฟิตได้อย่างสะดวกสุดๆ   มีเครื่องเล่นที่หลากหลาย  โดยที่ไม่ต้องเสียค่าสมาชิกเพิ่มให้เปลืองเงินเลยค่ะ  เสียเงินซื้อคอนโดทั้งทีเล่นให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในคอนโดเลยจ้า 

 

ว่ายน้ำ

                อีกความสะดวกที่คอนโดมีไม่แพ้กันคือเรื่องสระว่ายน้ำ  อย่ามัวแต่ส่องนะคะ  กระโดดลงไปว่ายเลยค่ะ ความฟิตอยู่ไม่ไกล  แถมการว่ายน้ำยังดีต่อสุขภาพมากๆ อีกด้วยค่ะ

 

วิ่งจ๊อกกิ้งในสวนหย่อม

                การจ๊อกกิ้งเบาๆ ตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือตอนเย็นหลังเลิกงานก็เป็นการผ่อนคลายและการออกกำลังกายที่สร้างความฟิตได้ไม่แพ้กัน  แถมยังได้ชมวิวสวยๆ ไปพร้อมกันด้วยนะคะ

 

เวทง่ายๆ ได้หุ่นสวย

                อาจจะเล่นเวทด้วยดัมเบลในฟิตเนส หรือบอดี้เวทง่ายๆ เบาๆ ในห้อง ถ้าไม่มีดัมเบลอาจใช้ขวดน้ำแทนก็ได้นะคะ สร้างหุ่นฟิตได้ง่ายๆ ในพื้นที่เล็กๆ

 

กระโดดเชือก

                กระโดดเชือกเพลินๆ แถมใช้พื้นที่ไม่มาก  เพียง 30 นาทีขึ้นไป ก็เบิร์นได้ถึง  500  kcal แล้วค่ะ

 

โยคะ

                นอกจากโยคะจะสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายได้แล้ว  ยังช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยให้จิตใจสงบได้อีกด้วยค่ะ

 

สนุกและหุ่นดีด้วยคลิปออกกำลังกาย

                ปัจจุบันเราเข้าถึงคลิปการออกกำลังกายได้ง่ายมากๆ  ชอบสไตล์การออกสเตปแนวไหน ก็เสิร์ชหาแล้วเต้นตามได้ในห้องเลยค่ะ  อย่างเช่น zumba dance  ที่นอกจากจะสนุกแล้วยังได้ความฟิตอีกด้วยค่ะ

 

ขยับนิดสร้างความฟิตได้อีกเยอะ

            การขึ้นลงบันไดคอนโดและการทำความสะอาดคอนโดก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีได้เช่นกันค่ะ  หากไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆ แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้วนะคะ

 

            เห็นไหมล่ะคะว่าการฟิตแอนด์เฟิร์มสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา  ยิ่งมีสิ่งอำนวยความสะดวกในคอนโดที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายด้วยแล้ว  ยิ่งเพิ่มความสนุกและความสะดวกสบายได้มากทีเดียวค่ะ  ซึ่งที่ คอนโด อินฟินิตี้ วัน  มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่ให้คุณได้ฟิตแอนด์เฟิร์ม  ทั้งฟิตเนสลอยฟ้า สระว่ายน้ำแบบไร้ขอบเขต  และสวนลอยฟ้า หลังจากออกกำลังกายก็ยังสามารถผ่อนคลายได้ด้วยซาวน์น่าและสตรีม  เรียกได้ว่าตอบโจทย์ทั้งการฟิตและการผ่อนคลายเลยละค่ะ

บทความยอดนิยม

บทความล่าสุด

เคล็ดลับฉบับบ้านพร้อมสวน คลายร้อนและผ่อนคลาย

11 พฤษภาคม 2562

4 วิธีอยู่ห้องอย่างไรให้คลายร้อน

28 เมษายน 2562

คอนโดหรูสไตล์โรงแรม ใจกลางเมืองขายพร้อมผู้เช่า ทางเลือกที่น่าจับตามองสำหรับการลงทุนที่ไม่ต้องลุ้นผลตอบแทน

11 มีนาคม 2562

คอนเฟิร์มแล้ว....นโยบายแบงก์ชาติปล่อยกู้สินเชื่อบ้าน เริ่ม 1 เม.ย. 62 อะไรปรับบ้างมาดูกัน

7 กุมภาพันธ์ 2562